Corsi pomeridiani in palestra
La palestra del liceo anche quest’anno ospita le attività promosse su iniziativa della Polisportiva Galilei.
Le elenchiamo di seguito:
1)
CORSO di GINNASTICA per ADULTI”
presso la Palestra Liceo Galilei di Via Foscolo SETTEMBRE 2016 – MAGGIO 2017
E’ un corso di Ginnastica Generale di mantenimento e tonificazione, che utilizza diverse metodologie integrate, con l’obiettivo generale di lottare contro le posture negative e una tonicità non equilibrata :
- Esercitazioni di gruppo Antistress;
- Attività aerobica e mobilità articolare;
- Tonificazione Addominali Posturali;
- Ginnastica Antalgica (contro i dolori articolari e muscolari in particolare della schiena).
Il corso e tenuto dal dott. Lugano Luca
PROGRAMMA INCONTRI : Lunedi e Venerdi ore 18.30 – 19.30
- Incontro gratuito di prova Lunedi 19 settembre
2)
Corso “POSTURA & VOCE”
presso la Palestra Liceo Galilei di Via Foscolo
SETTEMBRE – DICEMBRE 2016
MARZO – GIUGNO 2017
E’ un corso di Ginnastica Posturale, Respiratoria e Vocale che utilizza diverse metodologie integrate, con l’obiettivo generale di migliorare l’atteggiamento posturale, impostare una respirazione efficiente ed una espressione vocale efficace, pensato per adulti-insegnanti-educatori-sportivi-genitori che utilizzano la loro espressione come strumento operativo.
- Esercitazioni di gruppo Antistress;
- Allungamenti muscolari e mobilità articolare;
- Tonificazione Muscolatura Posturale e Ginnastica Antalgica (contro i dolori articolari e muscolari in particolare della schiena);
- Rilassamento e coordinazione respiratoria;
- Verifica difficoltà nella fonazione e miglioramento Espressione Vocale;
- Tecniche di consapevolezza.
Il corso è tenuto dal prof. Gazzaniga Claudio, dalla dott.ssa Carniglia Cinzia e dalla dott.ssa Legora Laura.
PROGRAMMA INCONTRI : Giovedì dalle ore 17.00 alle ore 18.30 (90 min.); primo periodo da settembre a dicembre 2016; secondo periodo da marzo a giugno 2017.
Settembre : 29. Ottobre : 6;13;20;27. Novembre: 3, 10,17,24. Dicembre.1.
Marzo: 30. Aprile : 6,13,20,27. Maggio :4,11,18,25. Giugno: 1.
- GIOVEDÌ 29 SETTEMBRE ORE 17/18.30 INCONTRO GRATUITO DI PROVA; ISCRIZIONI.
- il corso verrà attivato con min. 10 partecipanti fino ad un massimo di 25.
Per informazioni prof. Gazzaniga Claudio 3394948514. Email: gazza56@alice.it
3)
Urban Latin & Zumba 😀
Lunedì ore 19
Mercoledì ore 18
Mercoledì 28 settembre PROVA GRATUITA!
